Petr Rubeš
Vítám Vás na svých stránkách. Jmenuji se Petr Rubeš a od roku 2005 pracuji jako záchranář u Zdravotnické záchranné služby Jihočeského kraje.
Deset let jsem působil jako učitel a své pedagogické zkušenosti zužitkovávám při přednáškách první pomoci, které Vám nabízím. Masírování mám jako svůj koníček a věřím, že je to při masážích znát.
Miluji sporty v přírodě a především skalní lezení. Ručně vyrábím dřevěné pomůcky pro trénink prstů a paží.
Masáže & Regenerace
Jsem certifikovaný masér. Nabízím sportovní masáž pro přípravu k výkonu či regeneraci a relaxační masáž pro celkové uvolnění. Masáž zlepšuje krevní oběh, odstraňuje bolesti a ztuhlost svalů, harmonizuje psychiku, uvolňuje stres a posiluje imunitu.
Celé tělo
Šíje
Záda
Šíje + záda
Šíje + záda + HK
Hýždě + DK
Mobilní masér – přijedu za Vámi
Ostatní kombinace dle domluvy. Po Písku doprava v ceně, mimo město 10,- Kč/km.
Kurzy první pomoci
Přednášky první pomoci probíhají v prostorách žadatele. Doba trvání obvykle 1 až 2 hodiny dle dohody. Obsah lze upravit a zaměřit na konkrétní témata dle Vašich potřeb. Jako aktivní záchranář předávám zkušenosti z reálné praxe.
Fitness & Dřevěné tréninkové pomůcky
Díky zálibě v lezení se věnuji tréninkovým metodám pro posílení prstů a paží. Vyrábím ručně ze dřeva originální pomůcky s výborným poměrem cena/výkon. Dřevo je evergreen, který v interiéru působí jako vkusná dekorace.
Válečky pro vis
Délka 16cm, průměry 7,5cm a 5,5cm. Ručně broušené pro perfektní úchop při visení a tréninku síly prstů.
Krápníky pro posílení stisku
Délka 39cm, průměry 4, 6 a 8cm. Variabilní tréninková pomůcka pro rozvoj lezeckého stisku a síly paží.
Naviják pro posílení předloktí
Délka 40cm, průměr 5cm. Klasický naviják pro efektivní a cílené posílení svalů předloktí a vytrvalosti.
Skalní lezení a Via Ferrata
Jsem certifikovaný instruktor skalního lezení i lezení na umělých stěnách se zkušenostmi od roku 1996. Lezení pro mě není sport, ale životní styl propojující adrenalin, přátelství a přírodu. Nabízím výuku lezení pro děti i dospělé a kurzy bezpečného pohybu na zajištěných cestách (Via Ferrata, Klettersteig). Správná metodika činí lezení bezpečnou a skvělou zábavou pro celou rodinu. Staňte se součástí komunity, která miluje pohyb v přírodě.
Máte zájem o masáž, kurz nebo tréninkovou pomůcku?
Kontaktujte mě a domluvíme se na podrobnostech.